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Entspannung erleben mit Wellness im Garten

Der eigene Garten ist ein Ort der Erholung und Entspannung. Hier lehnt man sich entspannt zurück. Für den Garten als Wellness-Oase gibt es viele Möglichkeiten.

Von harmonischer Gartengestaltung bis zu Whirlpools: kognitive und körperliche Entspannungsmomente im eigenen Garten gibt es zahlreich. Für jeden Typ gibt es die richtige Lösung.

Den Garten an die eigenen Wellness-Wünsche anpassen

Für viele bedeutet Gartenarbeit Entspannung. Die Pflege von Pflanzen, die Arbeit an der frischen Luft – etwas Erholsameres kann es für sie nicht geben. Immerhin kann man dabei so schön den stressigen Alltag hinter sich lassen. Das verbessert die Laune und schließlich auch die Lebensqualität. Doch dann gibt es solche, denen die Gartenarbeit zu lästig ist. Sie sollten sich ihren Garten also in einer Art und Weise gestalten, dass sie möglichst wenig Arbeit mit ihm haben – oder eben Profis für Rasenmähen, Heckeschneiden und Einpflanzen engagieren. Je nachdem, welcher Typ man selbst ist, man sollte seinen Garten immer an die eigenen Bedürfnisse anpassen.

Innerer Frieden mit Wellness im Garten

Schon die Gestaltung des eigenen Gartens wirkt sich auf den inneren Frieden aus. Fernöstliche Lehren wie der Zen Buddhismus oder das bekannte Feng Shui helfen beispielsweise dabei, im Garten die richtige Anordnung zu finden. Wellness im Garten beginnt mit der Optik. Wie wäre es zum Beispiel mit einem buddhistischen Altar? Viele mögen auch Teehäuser oder Pavillons in ihren Garten stellen. Gartenteiche oder andere Gewässer sind eine gute Möglichkeit, nicht nur optisch, sondern auch akustisch für Entspannung zu sorgen. Für die körperliche Wellness im Garten eignen sich Relax-Liegen gut. Auch Lichtinstallationen oder Soundanlagen sind eine gute Investition für das eigene Wohlbefinden.

Wellness im Garten mit Wasser

Ob es nun für den eigenen Körper ist oder nicht: Wasser sorgt auf die eine oder andere Art immer für Wellness im Garten. So vielseitig wie dieses Element ist, eignet es sich für sportliche Betätigung oder für einfach für einen wohltuenden Effekt im Garten. Für ersteres gibt es natürlich Swimming-Pools. Schwimmen ist seit Menschengedenken eine der besten Sportarten, um den Körper ganzheitlich zu trainieren. Aber auch Whirlpools sind sehr gefragt. In ihnen lässt es sich herrlich entspannen. Eine eigene Sauna im Garten ist nicht nur bei Finnen beliebt. Regelmäßige Saunagänge härten das Immunsystem und bringen den Kreislauf auf Tour. Und mit Freunden macht diese Art von Wellness im Garten gleich noch mehr Spaß!

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